Про чеснок

Добавляйте в пищу чеснок для крепкого иммунитета.

Чеснок сам по себе является противомикробным средством широкого действия (эффективен в отношении большинства грамположительных микроорганизмов и отдельных представителей грамотрицательных).

Также чеснок является иммуномодулятором. Доказано, что аллицин, который содержится в чесноке, ингибирует канцерогенез (образование раковых клеток), замедляет старение, улучшает работу центральных отделов нервной системы и предотвращает появление лекарственной устойчивости бактерий к антибактериальным препаратам.

Исследование, проведённое во Флориде, показало, что при регулярном добавлении чеснока в пищу повышается численность клеток белого ростка крови, реже регистрируются вирусные инфекции верхних отделов дыхательной системы, а при клинической манифестации – протекает в более лёгкой форме.

Ученые рекомендуют кушать по 2-3 дольки чеснока в день. Ежедневное употребление 2-3 зубчиков чеснока улучшает иммунитет и уменьшает частоту вирусных инфекций верхних дыхательных путей.

,

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *