Регулярно пейте ромашковый чай. Ромашковый чай содержит вещество апигенин, способствующее сонливости и помогающее против бессонницы. Одно исследование продемонстрировало, что...

Поддерживайте низкую температуру в помещении. Старайтесь поддерживать прохладную температуру в комнате, особенно во время сна, и чаще бывать на...

​Как снять хроническую усталость народными средствами 1. Возьмите стакан очищенных грецких орехов, столько же мёда и лимон. Ядра орехов...

Одеяло и бельё должны быть лёгкими, пропускающими воздух. Но в разумных пределах, чтобы не переохлаждаться во сне. Когда вы...

Можно ли есть/пить холодное при простуде? Можно и даже нужно, потому что холодная пища вроде мороженого уменьшает боль в...

Почему лекарства нужно запивать именно водой? Прием лекарств — ответственная процедура. Кто-то пьет витамины, чтобы укрепить иммунитет, а кому-то...