Держите под рукой эфирные масла.
Масла нужны особенно после тяжелого рабочего дня.
Хорошее настроение — важная часть здорового образа жизни. Для того чтобы не поддаваться стрессу или проще реагировать на сложные ситуации, держите под рукой 1-2 пузырька эфирных масел. Одно из них должно быть цитрусовым: лимонным, апельсиновым, мандариновым или грейпфрутовым.
Цитрусовые запахи поднимают настроение, помогают справиться с депрессивными состояниями и тревожностью. Второе эфирное масло можно подбирать под ваш личный вкус. Это могут быть цветочные масла, пряные или другие, которые вам нравятся и поднимают настроение.
