Уделяйте особое внимание массажу шеи

Самомассаж воротниковой зоны, мышц шеи и трапеции дает прилив бодрости, улучшает концентрацию внимания и умственную деятельность в течение 30–40 минут после процедуры.

Я обнаружил этот эффект, когда искал упражнения от головной боли при шейном остеохондрозе, который прилетел ко мне из-за долгой работы за компьютером. К счастью, упражнения быстро убрали все симптомы.
Очевидно, массаж шеи стимулирует кровообращение, поэтому мозг начинает работать активнее. Если у вас болит голова или вы проснулись с ощущением «тумана», делайте массаж шеи.

,

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *