Учитесь.
Это сформирует в вашем мозгу резерв!
Еще 30 лет назад ученые, изучая мозг, обратили внимание, что у части людей обнаруживаются признаки болезни Альцгеймера. Но при этом при жизни у этих пациентов не было признаков болезни.
Почему? Оказалось, все дело в мозге – их мозг был чуть больше по массе и имел больше нейронов и синаптических связей, чем в среднем по возрастной группе. Таким образом, больший мозг защищал и компенсировал уже возникшие нейродегенеративные заболевания.
Называется это явление – когнитивный резерв. При обучении, интеллектуальных усилиях, изучении нового (будь то движения или иностранный язык) происходит стимуляция нейропластичности на всех уровнях, нейрогенез (да-да, новые нейроны появляются и у взрослых людей!). Чем больше накапливается новых отростков и связей, тем выше резерв.
Как мы знаем, мозг пластичен, и полученные, скажем при изучении нового языка нейронные связи, могут с легкостью использоваться и для других задач. А при заболевании они могут взять на себя функции поврежденных структур, компенсируя болезнь.
Вывод здесь предельно прост: лишнего знания не бывает. Чем больше у вас интеллектуальной нагрузки на протяжении всей жизни, тем выше ваша защита от старения мозга, неврологической травмы и даже прочих болезней!
