Пейте ромашковый чай
Регулярно пейте ромашковый чай. Ромашковый чай содержит вещество апигенин, способствующее сонливости и помогающее против бессонницы. Одно исследование продемонстрировало, что...
Category: Lifestyle
Поддерживайте низкую температуру
Поддерживайте низкую температуру в помещении. Старайтесь поддерживать прохладную температуру в комнате, особенно во время сна, и чаще бывать на...
Почему волосы становятся жирными?
Почему волосы становятся жирными? Причина — в сальных железах в нашей коже. За сутки они выделяют около 20 г...
Работа по ночам негативно влияет на здоровье?
Действительно ли работа по ночам негативно влияет на здоровье? Работу по ночам давно связывают с повышенным риском ожирения, диабета...
Как снять хроническую усталость
Как снять хроническую усталость народными средствами 1. Возьмите стакан очищенных грецких орехов, столько же мёда и лимон. Ядра орехов...
Фруктовые соки полезны?
Фруктовые соки такие же полезные, как и свежие плоды? Распространено мнение, что фрукты очень полезны абсолютно в любом виде....
Спать надо на ровной жёсткой постели
Одеяло и бельё должны быть лёгкими, пропускающими воздух. Но в разумных пределах, чтобы не переохлаждаться во сне. Когда вы...
Есть/пить холодное при простуде — можно или нет?
Можно ли есть/пить холодное при простуде? Можно и даже нужно, потому что холодная пища вроде мороженого уменьшает боль в...
Почему лекарства нужно запивать именно водой?
Почему лекарства нужно запивать именно водой? Прием лекарств — ответственная процедура. Кто-то пьет витамины, чтобы укрепить иммунитет, а кому-то...
Мед — лучшая замена сахара?
Мед — лучшая замена сахара. Это в некотором роде миф. Как и тростниковый и кокосовый сахар. Это миф с...