Author: admin

Пейте ромашковый чай

Регулярно пейте ромашковый чай. Ромашковый чай содержит вещество апигенин, способствующее сонливости и помогающее против бессонницы. Одно исследование продемонстрировало, что...

Про ночной шум

Избавьтесь от ночного шума. Сон является биологической необходимостью, поэтому нарушения сна связаны с различными отрицательными последствиями для здоровья. Имеется...

Про генетику

При риске наследственных заболеваний никакой ЗОЖ не спасет? Генетика всего лишь создает предрасположенность, которая при благоприятных факторах (питание, физ....

Про обезболивающие

Если обезболивающее принимать долго, то обязательно разовьется зависимость? Это не так. Большинство пациентов, принимающих обезболивающие препараты на протяжении длительного...