Если нет жажды и совсем не хочется пить?
Отсутствие жажды – это признак сниженного метаболизма и сниженной фильтрации крови. Это не есть хорошо.
Когда вы увеличите свою суточную норму, у вас повысится скорость фильтрации крови и придет чувство жажды.
Для начала дадим три совета:
1. Поставьте напоминание попить воду – для этого есть множество веселых приложений для смартфонов, типа Waterbalance.
2. Пейте из красивого бокала. Мой личный тренд, который получил отклик и результаты по всему миру, – пить воду из бокала для вина, это приятно и аппетитно. Попробуйте!
3. Положите дольку лимона или веточку мяты на 1 литр воды, это придаст легкий вкус.
